Takip Et

En güzel diyet yöntemi sizce hangisi?

En güzel diyet yöntemi sizce hangisi?

1
lalinmakyajnotları  |  8.03.2011   |  +4   
+1
4
-1
2
Emel Özgür  |  2.01.2011   |  +1   
+1
1
-1

Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolata ya da pizzanın bile yenebildiği bir diyetle! Neredeyse her şeyin serbest olduğu bu enerji diyetiyle fazla kilolarınızı dert etmekten kurtulacaksınız.

 Devamını Oku »
3
Emel Özgür  |  2.01.2011   |  +1   
+1
1
-1

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi ,1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

 Devamını Oku »
4
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Çalışan kişilerin yoğun temposu ve yetersiz beslenme alışkanlıkları düşünülerek hazırlanmış özel bir diyet.

 Devamını Oku »
5
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.

 Devamını Oku »
6
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Kan basıncını düşürmeye yönelik tavsiye edilen DASH diyetinin temel yaklaşımı yağı azaltılmış, sebze ve meyve içeriği bol, süt ürünleri sınırlı bir beslenme alışkanlığıdır. Bu diyetle yüksek kan basıncı; kilo kaybı, tuz ve alkol sınırlaması gibi faktörlerden bağımsız olarak düşmektedir. Bu diyet (posa) lif, potasyum, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengindir. Orta düzeyde protein ihtiva eder.

 Devamını Oku »
7
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Günlük hayatın telaşı içinde kısılıp kalmışken, sadece doğru yiyecekleri ve takviyeleri tüketerek Detoks mümkün değildir. Bunun için, kendinizi günlük hayattan bir süre geri çekmediğiniz ve detoks yöntemini hakkını vererek uygulamak için zaman ayırmadığınız sürece detoksun hiçbir anlamı yoktur.

 Devamını Oku »
8
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Şaka değil! Aslinda dondurma zayıflatıyor. Yaz tatili öncesi fazla kilolarınızdan kurtulmak için dondurma yiyeceksiniz. Nasıl mı?

 Devamını Oku »
9
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Birinci gün: Yataktan kalkın Sabah 06.30’da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır). Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su çilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.

 Devamını Oku »
10
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Zayıflamaktan ziyade mevcut kiloyu korumaya yönelik hazırlanmış bu diyet dengeli besin takviyesi sayesinde vücudun bağışıklık sistemini geliştirici etkiye de sahip.

 Devamını Oku »
11
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ağzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiğnemeye de özen gösterin. Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve bisküvi ya da tart gibi keyif veren gıdalardan ödün vermiyorsunuz ve miktara dikkat etmeniz şartıyla ayda 1 ile 3 kilo kadar verebilirsiniz.

 Devamını Oku »
12
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı en hızlı ve pratik yeme- içme tipi elbette fast food. Bu tip beslenme alışkanlığı hızla yayılırken fast-food tipi diyet listeleri de gittikçe rağbet görüyor.

 Devamını Oku »
13
Emel Özgür  |  2.01.2011  
+1
0
-1

Fransızların soslu etler yiyip şarap içerek zayıf kalmalarının sırrı çözüldü..

 Devamını Oku »
Listede eksik birşey mi var? Hemen Ekle:
Bu listeleri ziyaretçilerimiz oluşturuyor. Listede eksiklik gördüyseniz üyelik şartı olmadan ekleme yapabilirsiniz. Daha fazla bilgi.